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¿QUÉ ES CROSS?

El Cross es una técnica de entrenamiento que encadena movimientos de diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico.

La meta es desarrollar las capacidades y habilidades humanas: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, coordinación , equilibrio y precisión. Exponiendo a la persona a tantos escenarios y combinaciones de movimientos como sea posible se logra una adaptación que la prepara para lo desconocido y lo poco probable.

       

Sobre nosotros

 

La Alameda Agua y Salud somos un centro deportivo situado en Azuqueca de Henares a tan solo 30 minutos de Madrid.

Nuestras instalaciones cuentan con Piscina, Spa, Gimnasio y salas para la realización de clases colectivas.

Ven a visitarnos y entrena con nosotros.

Contacto

 

Si tienes algo que comentarnos, duda o quieres información no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

Teléfono:    949 27 80 21
Email:    
piscina@alamedaagua.es
Dirección Piscina: Calle Zurbarán, 1, 19200 Azuqueca de Henares, Guadalajara.
Dirección Pabellón: Calle Ana María Matute, 1, 19200 Azuqueca de Henares, Guadalajara.