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Ciclo Indoor
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Yoga
¿QUE ES EL YOGA? La conexión entre cuerpo y mente es muy importante en nuestro organismo, ya que el estado de ánimo influye mucho en cómo nos encontremos físicamente. El yoga es una técnica de relajación que busca equilibrar ambos campos a través del poder de la meditación y la paz interior. El yoga es
Pilates
¿QUÉS ES PILATES? El método Pilates es un ejercicio anaeróbico que fortalece la musculatura de abdomen, espalda y muslos, principalmente. Además, ayuda a aumentar la flexibilidad y la agilidad y reduce el estrés. No se trata sólo de un ejercicio físico, sino también mental, apto para todas las edades. El gran principio de este método
Gap

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¿QUÉ ES GAP? Glúteos, abdominales y pierna es lo que se trabaja con esta disciplina. Tres grupos musculares que sufren en primera persona el sedentarismo cotidiano, pues son zonas en las que la acumulación de grasa es habitual, sobre todo en el caso de las mujeres. Con la práctica de este ejercicio conseguiremos tonificar y
Corpore
¿QUÉ ES CORPORE? Corpore es un programa de ejercicio que combina yoga, estiramientos, pilates y taichi para entrenar de forma suave pero efectiva, relajarse y equilibrar cuerpo y mente. No hace falta que hayas practicado antes yoga o taichi para entrar en una clase de Corpore, todo el mundo puede hace hacerlas, incluso personas mayores

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Así fueron las presentaciones
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